Grâce à Yip Man (Ip Man) ou encore Bruce Lee, les clubs de Wing Chun enseignent un style de Kung Fu qui est désormais mondialement connu. Ces cours sont parfaits pour ceux d’entre vous à la recherche d’un art martial de percussion privilégiant le combat à courte distance, avec des déplacements souples et des esquives permettant des ripostes variées et rapides.

Un style de Kung Fu

D’origine chinoise, le Wing Chun (ou Wing Tsun) peut être traduit comme la « boxe du printemps radieux ». Issue de la synthèse de différents styles (tigre, dragon, serpent, grue blanche), cette boxe du sud de la Chine favorise les distances courtes ainsi que l’économie de mouvements et d’énergie.

Dans un cours de Wing Chun, plutôt que de bloquer la force de votre agresseur, vous apprenez à la dévier par des techniques aux mouvements très courts, rapides et explosifs. Vous étudiez la manière de vous déplacer et d’utiliser les 3 distances (jambes, poings et corps à corps). Effectuées de manière relâchée à partir d’une position très stable et en cherchant à coller au plus près de votre adversaire, la défense et la contre-attaque sont simultanées.

Des clubs et des cours de Wing Chun

La pratique du Wing Chun peut prendre différentes formes : entraînement individuel dans le vide (shadow boxing) et avec le mannequin en bois (mook jong), entraînement avec un partenaire (notamment avec les exercices de Chi Sao ou « mains collantes » pour développer votre sensibilité par le contact et mieux sentir les intentions et les attaques de votre adversaire). De même, elle peut s’effectuer à main nue ou avec des armes (bâton court et long, épée, couteaux papillon). Discipline martiale ouverte à tous, elle peut aussi être enseignée aux enfants dès le plus jeune âge.

Au fil du temps, elle vous permet d’acquérir souplesse, équilibre et réflexes. Elle développe vos sens stratégique et tactique ainsi que vos capacités de vitesse, puissance et précision.

N’hésitez pas à faire un cours d’essai (voir 5 conseils pour choisir votre club d’arts martiaux ou de sport de combat) pour vérifier si vous style vous plaît vraiment. Utilisez notre outil de recherche en renseignant « Kung fu » dans le filtre Discipline puis en sélectionnant « Wing Chun » pour trouver un club de Wing Chun près de chez vous.

Ludovic Nenot
Author: Ludovic Nenot