Remontant à plus de 1000 ans, le Sumo est un sport traditionnel japonais où deux lutteurs, également appelés sumotoris, s’affrontent dans un ring circulaire (« dohyo »). Les combats de Sumo sont très populaires au Japon et attirent des milliers de spectateurs dans les stades.
Le Sumo est bien plus qu’un simple sport.
Bien plus qu’un sport, c’est un art de vivre et une philosophie qui met l’accent sur la discipline, le respect, la force et l’endurance. Les sumotoris sont considérés comme des athlètes sacrés, et ils sont tenus de suivre un régime alimentaire strict, de mener une vie saine et de respecter les traditions et les règles strictes du sport.
Lors d’un combat, les lutteurs peuvent utiliser une variété de techniques pour pousser, tirer ou soulever leur adversaire hors du ring. Les matches peuvent être très courts, avec un seul mouvement rapide, ou très longs, avec une lutte acharnée de plusieurs minutes.
Les combats de Sumo suivent un certain nombre de règles strictes qui ont été établies depuis des siècles. Voici les principales :
- Les sumotoris commencent le combat en se tenant face à face et en s’inclinant pour saluer l’arbitre et le public.
- Le combat commence lorsque les sumotoris se touchent ou se saisissent l’un l’autre. Il n’y a pas de signal sonore ou visuel pour indiquer le début du combat.
- Le but du combat est de pousser ou de projeter l’adversaire hors du cercle de combat, appelé dohyo, ou de faire en sorte que toute autre partie que les pieds de l’adversaire touchent le sol à l’extérieur du cercle de combat.
- Un combat se termine dès que l’un des sumotoris sort du cercle de combat ou tombe en touchant le sol avec une autre partie de son corps que les pieds.
- Les sumotoris peuvent utiliser une variété de techniques pour pousser ou projeter l’adversaire, y compris des saisies, des coups de poing, des coups de pied, des coups de tête, des étranglements et des poussées.
- Il est interdit de frapper l’adversaire dans les yeux, de le tirer par les cheveux, de le mordre ou de lui donner des coups de pied dans l’aine.
- Les sumotoris portent un mawashi, une ceinture de coton épaisse qui est enroulée autour de la taille et des jambes. La ceinture doit être portée de manière appropriée et ne doit pas être ajustée pendant le combat.
- Si les sumotoris sortent du cercle de combat simultanément, le combat est déclaré nul et doit être recommencé.
- Lorsqu’un sumotori est poussé hors du cercle de combat, l’autre sumotori est déclaré vainqueur. Lorsqu’un combattant touche le sol avec une autre partie de son corps que les pieds, il est également déclaré vaincu.
Les sumotoris sont tenus de respecter les règles de l’étiquette et de la tradition pendant le combat, y compris le salut avant et après le combat, ainsi que les règles de conduite sur le dohyo. Ils doivent également suivre les instructions de l’arbitre et ne doivent pas contester les décisions arbitrales.
Sumotori : poids lourd du sport et de la culture japonaise
Les sumotoris sont classés en fonction de leur poids et de leurs performances, et ils participent à des tournois tout au long de l’année. Les tournois les plus prestigieux ont lieu à Tokyo, en janvier, mai et septembre, et attirent des foules immenses. Les sumotoris les plus célèbres sont de véritables vedettes au Japon, et leur vie est suivie avec passion par les médias et les fans.
Leur régime alimentaire est très particulier et c’est l’un des aspects clés de leur entraînement. Les lutteurs de Sumo sont connus pour leur corpulence impressionnante, avec un poids moyen de plus de 150 kg. Pour atteindre ce poids, ils suivent un régime alimentaire très spécifique.
Le régime des sumotori consiste principalement en deux repas principaux par jour, appelés « chankonabe ». Ce repas est riche en protéines, en glucides et en calories pour aider les lutteurs à gagner du poids et à développer leur masse musculaire. Les ingrédients du chankonabe peuvent varier, mais ils comprennent généralement des viandes, des légumes, des fruits de mer, du tofu et des nouilles.
Ils consomment également une grande quantité de riz, qui est une source importante de glucides pour leur entraînement intensif. Ils mangent souvent du riz blanc ou du riz gluant, et parfois même du riz frit.
En dehors des deux repas principaux, ils peuvent consommer des collations riches en protéines et en calories tout au long de la journée pour maintenir leur poids. Ils boivent également beaucoup d’eau pour rester hydratés et éviter les coups de chaleur.
Il est important de noter que le régime alimentaire des sumotori est spécialement conçu pour leur sport et leur mode de vie. Il n’est pas recommandé pour les personnes qui ne pratiquent pas le Sumo de suivre ce régime alimentaire, car il peut être très riche en calories et en gras, ce qui peut être nocif pour la santé.
Bien que le Sumo soit souvent considéré comme un sport brutal et violent, il est en réalité imprégné de respect et de tradition. Les lutteurs se saluent avant et après chaque combat, et ils sont tenus de respecter les règles strictes de l’étiquette et de la tradition. Le Sumo est un sport de force et d’endurance, mais c’est aussi un sport de respect et de camaraderie.
En conclusion, le Sumo est un sport unique qui mérite d’être découvert et apprécié. Les sumotoris sont des athlètes incroyablement forts et déterminés, qui suivent une discipline rigoureuse et respectent les traditions de leur sport. Si vous avez l’occasion de voir un combat de Sumo, ne manquez pas cette occasion unique de découvrir l’une des plus anciennes traditions sportives du monde.
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Crédit photo : Alessio Roversi sur Unsplash
