Encore peu connu en France à la différence du Karate ou du Krav Maga, le Penchak Silat se caractérise par des techniques de combat à la fois réalistes et efficaces. Décryptage rapide de la discipline pour tous ceux qui recherchent un club où sont enseignés des cours de self-défense.
Des techniques de self-défense orientées efficacité
Art martial originaire de l’archipel indonésien, le Penchak Silat (ou encore Pentchak-Silat, Penjak Silat, Pencak Silat, Bersilat) pourrait signifier « aptitude à combattre avec des mouvements variés et appropriés ». Longtemps utilisé par les commandos indonésiens et adopté par de nombreuses unités de sécurité, il en existe aujourd’hui plusieurs centaines de versions dans le monde entier.
Toutes les techniques que vous étudiez dans un cours de Penchak Silat se veulent efficaces pour être applicables en situation réelle. Vous apprenez ainsi à faire face à différents types d’agression en abordant tous les aspects du combat : positions et déplacements, percussions (notamment sur les points vitaux), blocages, balayages, projections, clés, luxations, esquives et combat contre et avec armes (bâton court, couteau, épée, lance…).
Des clubs et des cours de Penchak Silat
Discipline complète, le Penchak Silat est enseigné sous la forme d’un système de combat simple, efficace et rapidement assimilable. Les cours sont ouverts à tous, homme et femme, sans qualités physiques particulières. Ces techniques de self-défense sont avant tout basées sur la rapidité d’exécution et les réflexes pour faire face à des attaques toujours différentes. Le Penchak Silat est un bon moyen pour vous permettre de développer votre condition physique, votre souplesse, force et vitesse.
A côté de l’aspect auto-défense, il existe aussi un cadre sportif réglementé où, au cours de compétitions, sont notées les qualités physiques, techniques, tactiques et mentales des participants.
Rejoignez vite un club et trouvez des cours près de chez vous grâce à notre outil (voir 5 conseils pour choisir votre club d’arts martiaux ou de sport de combat).
